Aromaterapia, Yoga

Aromaterapia e Yoga: duas artes para o autocuidado

Aromaterapia e yoga são duas práticas que têm como uma de suas principais metas o equilíbrio do ser humano. Ambas entendem o ser como trimembrado, ou seja, seres que pensam, sentem e agem, sendo estas três qualidades interligadas, interdependentes. Por isso, o estado do corpo físico reverbera no mental e no emocional, assim como o… Continuar lendo Aromaterapia e Yoga: duas artes para o autocuidado

Aromaterapia, Yoga

Ansiedade: cuide-se com óleos essenciais e yoga

Ansiedade é uma reação normal do ser humano diante de uma situação desconhecida ou muito aguardada. Então ficar ansioso às vezes é normal. Porém, se a ansiedade é persistente e se mostra exagerada diante da situação, gerando sintomas como agitação, cansaço, dificuldade de concentração, perturbação do sono ou tensão muscular, significa que precisa ser tratada. Atualmente a… Continuar lendo Ansiedade: cuide-se com óleos essenciais e yoga