Provavelmente você já deve ter ouvido falar do Reiki. Quer saber o que é e quais seus benefícios para o ser humano? Vamos explicar!
O Reiki é uma sistema terapêutico que utiliza a imposição das mãos para transmitir energia. Além das mãos, pode-se aplicar o Reiki por meio do pensamento, meditação ou enviá-lo a quem está distante.
Na definição de De´Carli, presidente do Instituto Brasileiro de Pesquisas e Difusão do Reiki,
o método é um sistema natural de harmonização e reposição energética que mantém ou recupera a saúde.
O Reiki teve origem no Japão e a palavra tem o seguinte significado: Rei = energia universal e Ki = energia vital individual. REIKI é o encontro destas duas energias – universal e a nossa, física individual.
Origem do Reiki e seus princípios
O japonês Mikao Usui, no final do século 19, fundamentou o método Reiki, como é conhecido nos dias de hoje. No entanto, não se pode dizer que ele o criou, mas que recebeu, manteve e ampliou. Isso aconteceu em abril de 1922, quando o sensei, em sua busca espiritual, fez um retiro meditativo, em jejum, no monte Kurama no Japão e recebeu as instruções do Reiki. Ele percebeu a inspiração divina e a combinação da energia universal com sua própria energia. Porém, antes de transmitir aos outros, o próprio Usui usou em si, comprovando a eficácia da aplicação do Reiki.
Há diversas histórias em torno da origem do Reiki, tendo em vista que muitas terapias são passadas de pessoa para pessoa, sendo criadas diversas versões de um mesmo fato.
Porém o que se sabe é que a técnica da imposição de mãos não é uma prática apenas reikiana, diversas culturas e terapias utilizam as mãos como ferramenta de cuidado. É sabido que as mãos, partes tão criativas do ser humano, geram calor e transmitem energia.
O Reiki é regido por 5 princípios:
Kyo dake wa:
- Okuro na
- Shinpai suna
- Kansha shite
- Gyo wo haga me
- Hito ni shinsetsu ni
Somente por hoje:
- Não se aborreça
- Não se preocupe
- Expresse sua gratidão
- Seja aplicado no que faz
- Seja gentil
Estes princípios sugerem uma caminhada rumo ao contentamento e equilíbrio, levando o praticante a uma vida saudável em sua integralidade. Primeiramente atuam no mental reverberando no fortalecimento natural do corpo físico.
O terapeuta Reikiano
Para se tornar reikiano, deve-se estudar o método com um mestre, passando pelos níveis 1, 2, 3 e mestrado.
- Nível 1: quando os canais energéticos são abertos pela primeira vez, o praticante aprende sobre a filosofia do Reiki, sobre a técnica, podendo aplicar em si mesmo e em pessoas próximas.
- Nível 2: para reafirmar sua missão, há a ampliação para os aspectos emocionais e mentais, aprendizado dos 3 símbolos de transformação, podendo o praticante aplicar o Reiki à distância.
- Nível 3: o praticante já é capaz de entender a importância e os benefícios do Reiki, vibrando no amor incondicional. Aprende o 4° símbolo, utilizado para tratamento do corpo espiritual e de um número maior de pessoas, em nível planetário.
- Mestrado: o próximo nível é o de mestrado, quando o reikiano recebe o 5° e último símbolo e já é capacitado a iniciar outras pessoas na técnica.
Vale destacar que, uma vez iniciado no Reiki, mesmo não praticando, a pessoa sempre que quiser usar a técnica poderá o fazer. É recomendado praticar, vivenciar, compreender, seguir os princípios e vibrar no amor para ser canal de energia e conhecimento para o outro.
Usui sensei ensinou 3 técnicas aos seus alunos como fundamentais no tratamento:
- Gassho: meditação para acalmar a mente do reikiano e fortalecer a conexão com a energia
- Reiji-ho: oração que ativa a energia Reiki dentro do reikiano
- Chiryo: o tratamento em si
Como funciona o tratamento Reiki
Normalmente o reikiano, seguindo as técnicas, impõe as mãos como ferramentas de cura e transmissão de energia ao colaborador (pessoa que está recebendo o reiki). Ele é apenas o instrumento para que a energia flua através de suas mãos ao colaborador.
Ela é uma energia inteligente e é direcionada para o bem do colaborador para onde for o melhor para ele.
No entanto, Usui sensei sugeria que o reikiano usasse sua intuição e inspiração própria para a aplicação: uma vez que ele está totalmente entregue à energia, consegue atuar de forma mais direcionada, impondo mãos, soprando, tocando, massageando ou fixando o olhar em partes específicas.
E para aprimoramento e autocuidado é essencial que o reikiano faça o autotratamento todos os dias, tanto para se proteger, como para se preparar para aplicação em outra pessoa.
O Reiki na prática
O Reiki faz parte da Política Nacional de Práticas Integrativas e Complementares (PNPIC, 2017) do Sistema Único de Saúde (SUS). A terapia é considerada eficaz na redução de sintomas emocionais como medo da morte, pânico e ansiedade com a melhoria da saúde mental. Assim como a Aromaterapia, o Yoga, a Acupuntura, o Reiki tem credibilidade como prática complementar ao tratamento do ser humano na busca de saúde emocional e mental.
E inclusive no período de pandemia (e obviamente na atualidade, quando reverberam os efeitos) o Reiki foi utilizado e registrado em pesquisa pela Fundação Oswaldo Cruz (Fiocruz) como benéfico para a saúde mental.
Os principais benefícios do Reiki:
- Redução do estresse e ansiedade
- Fortalecimento do sistema imunológico
- Aumento da qualidade de vida
- Melhora da saúde mental
- Equilíbrio energético e espiritual
- Aumento do foco e concentração
- Proteção contra energias negativas
- Bem-estar integral
É um método simples, que possibilita o autotratamento, seguro e complementar a qualquer tratamento.
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Devo polir o meu eu, mais e mais, para usar o claro e brilhante coração do outro como espelho.
Imperador Meiji (inspirou os 5 princípios do Reiki)
Escrito por Luiza Paim, revisão de Elziane Paim, mestra em Reiki.