Aromaterapia

Como aliviar a dor de cabeça com Óleos Essenciais

Dor de cabeça pode ser tratada com óleos essenciais

Usar óleos essenciais para tratar a dor de cabeça é um caminho eficaz. Porém, antes de utilizar é preciso identificar o tipo e a causa da dor.

A dor de cabeça pode estar relacionada a diversas causas, como tensão muscular, estresse, ansiedade, enxaqueca, resultado de uma sinusite ou gripe.

Os óleos essenciais são eficazes para tratar dor de cabeça principalmente por atuarem no sistema límbico, origem de alguns tipos cefaléia.

Então conhecer as propriedades destes óleos é importante, pois assim você poderá escolher aquele que vai resolver seu problema.

Entenda mais sobre dor de cabeça nesta entrevista com médico especialista.

4 Óleos Essenciais para aliviar Dor de Cabeça

 Hortelã Pimenta (Mentha piperita)

  • Analgésico poderoso contra dor de cabeça e enxaqueca crônica
  • Estimula sistema nervoso
  • Ajuda a descongestionar vias aéreas
  • Ajuda a reduzir muco e aliviar tosses nos casos de gripes e resfriados

Emocional e energético: ajuda na autoaceitação promovendo expansão da consciência do divino no ser humano. Limpa energia estagnada do ambiente e do corpo etérico trazendo luz interior e equilíbrio da energia física. Dissolve energeticamente o medo do corpo mental, calma o falatório mental dissipando a confusão

Indicação de uso para dor de cabeça: inalação. Use no difusor de ambiente, no difusor pessoal.


Contraindicado para epiléticos, hipertensos, gestantes, lactantes e crianças de até 7 anos. Pode sensibilizar peles sensíveis, aumente a diluição.

Lavanda (Lavandula officinalis e Lavandula angustifolia)

  • Alivia dor de cabeça
  • Ansiolítico
  • Relaxante mental e físico 

Emocional e energético: excelente contra a insônia, impaciência, preocupação, indecisão e medos. Traz serenidade e liberdade interior. Calmante, proporciona paz, leveza e sentimento de inocência. Elimina pensamentos repetitivos e ajuda na tomada de decisão.

Indicação de uso para dor de cabeça: inalação: use no difusor de ambiente, no difusor pessoal. Massagem na região dolorida ou nas têmporas.

Manjerona (Origanum majorana)

  • Forte sedativo
  • Calmante, indicado para situações de irritabilidade
  • Eficiente em distúrbios do sono
  • Auxilia na dispersão mental

Emocional e energético: descontrai o corpo mental afastando pensamentos repetitivos ligados ao medo, fobias e obsessões. Acalma a histeria, paranoias, delírio e medo do desconhecido trazendo força interior e coragem.

Indicação de uso para dor de cabeça: inalação: use no difusor de ambiente, no difusor pessoal.

Contraindicado para gestantes. Não use em excesso.

Eucalipto (Eucaliptus globulus)

  • Expectorante
  • Bactericida
  • Imunoestimulante
  • Alivia sintomas de resfriados
  • Estimulante mental

Emocional e energético: energiza e clareia a mente, estimula a concentração e racionalidade. Concede abertura para mentes fechadas, libertando pensamentos obsessivos e negativos. Promove limpeza energética e acalma o coração dissolvendo a amargura e ressentimento, concedendo liberdade para a alma.

Indicação de uso para dor de cabeça: inalação, use no difusor de ambiente, no difusor pessoal.

Contraindicado para criança até 6 anos.

A quantidade e o tempo de uso devem ser prescritos por uma Aromaterapeuta, porque você é um ser único e tem especificidades que podem ser afetadas até negativamente se utilizar por um tempo maior ou em quantidade inadequada para seu caso.

Óleos Essenciais para Dor de Cabeça: identifique a causa da dor e escolha o melhor óleo

Como identificar o motivo da sua Dor de Cabeça?

Observe o contexto:

  • como foi seu dia,
  • quais acontecimentos impactantes ocorreram,
  • a dor é persistente?
  • a dor ocorre em determinado momento do dia?
  • qual parte da cabeça dói?

Identificado o padrão da dor, escolha o melhor óleo essencial.

Como escolher o melhor Óleo Essencial para Dor de Cabeça?

  • Veja as propriedades do óleo essencial e entenda onde ele atua.
  • Relacione as informações sobre o óleo essencial com as características da sua dor.
  • Ao escolher um óleo essencial, experimente apenas ele por um tempo e sinta os efeitos. Perceba se há conexão, o aroma te agrada? Traz boa sensação? Caso contrário, tente outra opção. Tenha paciência e dedicação. Caso não tenha o resultado esperado, escolha outro: assim como a causa é pessoal, o óleo essencial indicado também será.

Consulte uma aromaterapeuta experiente.

Uso responsável de Óleos Essenciais

A aromaterapia atua no ser conforme sua individualidade, então você deve experimentar, observar, esperar para escolher o melhor óleo essencial.

E, bem importante: os óleos essenciais vêm de plantas, mas nem por isso podem ser usados em excesso e de qualquer jeito. É imprescindível o uso responsável, com indicação cuidadosa de uma aromaterapeuta que conheça o interagente e as propriedades dos óleos essenciais.

Com o procedimento correto, você ficará livre da dor de cabeça. 

Escrito por: Luiza Paim, que esqueceu o que é dor de cabeça depois que descobriu a aromaterapia.

Revisão/conteúdo técnico de aromaterapia da nossa aromaterapeuta Elziane Paim.

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