Aromaterapia, Yoga

Ansiedade: cuide-se com óleos essenciais e yoga

Ansiedade é uma reação normal do ser humano diante de uma situação desconhecida ou muito aguardada. Então ficar ansioso às vezes é normal. Porém, se a ansiedade é persistente e se mostra exagerada diante da situação, gerando sintomas como agitação, cansaço, dificuldade de concentração, perturbação do sono ou tensão muscular, significa que precisa ser tratada. Atualmente a… Continuar lendo Ansiedade: cuide-se com óleos essenciais e yoga

Aromaterapia, Yoga

Mantenha sua Concentração com óleos essenciais e yoga

Concentrar-se é manter a atenção mesmo diante de distrações Concentração é a capacidade de manter a atenção em algo por vontade própria. Porém, em um mundo com cada vez mais ruídos, tanto internos quanto externos, concentrar-se em algo passou a ser bem desafiante. Os óleos essenciais e algumas técnicas de yoga combinados irão ajudar você… Continuar lendo Mantenha sua Concentração com óleos essenciais e yoga

Aromaterapia

Óleos vegetais como base carreadora dos óleos essenciais

Aromaterapia não se faz apenas com óleos essenciais. Em muitas aplicações, como o uso tópico, é necessário diluí-los em um carreador.  Isto porque os óleos essenciais possuem alta concentração e quantidade de compostos químicos e não podem ser usados puros na pele. Caso contrário, podem causar queimaduras, irritação e machucados sérios. Há exceções: Lavanda e… Continuar lendo Óleos vegetais como base carreadora dos óleos essenciais