Aromaterapia, Gestação, Yoga

Para uma gestação saudável, consciente e equilibrada

Práticas para a gestante cuidar do bem-estar físico, mental e emocional. Por Luiza Paim Este artigo nasceu do desejo de compartilhar com futuras mães boas experiências sobre práticas durante o período de gestação. Quando a gravidez é revelada, a mulher, buscando ou não, recebe uma gama de opções para cuidar do físico, da mente, das… Continuar lendo Para uma gestação saudável, consciente e equilibrada

Aromaterapia, Yoga

Aromaterapia e Yoga: duas artes para o autocuidado

Aromaterapia e yoga são duas práticas que têm como uma de suas principais metas o equilíbrio do ser humano. Ambas entendem o ser como trimembrado, ou seja, seres que pensam, sentem e agem, sendo estas três qualidades interligadas, interdependentes. Por isso, o estado do corpo físico reverbera no mental e no emocional, assim como o… Continuar lendo Aromaterapia e Yoga: duas artes para o autocuidado

Aromaterapia

Óleos essenciais e a Aromaterapia: informações básicas

Com certeza você já deve ter ouvido falar de óleos essenciais. Nos últimos anos o uso destes produtos se popularizou no Brasil e, por isso, podemos encontrar informações de todos os tipos. É preciso conhecer bem porque, apesar de serem extraídos de plantas, os óleos essenciais não podem ser usados de qualquer forma: há a… Continuar lendo Óleos essenciais e a Aromaterapia: informações básicas

Aromaterapia, Yoga

Ansiedade: cuide-se com óleos essenciais e yoga

Ansiedade é uma reação normal do ser humano diante de uma situação desconhecida ou muito aguardada. Então ficar ansioso às vezes é normal. Porém, se a ansiedade é persistente e se mostra exagerada diante da situação, gerando sintomas como agitação, cansaço, dificuldade de concentração, perturbação do sono ou tensão muscular, significa que precisa ser tratada. Atualmente a… Continuar lendo Ansiedade: cuide-se com óleos essenciais e yoga

Aromaterapia

Sofre de insônia? Os óleos essenciais podem te ajudar a dormir melhor.

Dormir é uma necessidade fisiológica do ser humano. Dormir previne doenças, melhora o metabolismo e nos ajuda a repor as energias para viver bem. Por isso, se você sofre de insônia, deve olhar esta questão com seriedade e buscar meios para restaurar o bom funcionamento do seu corpo. Os óleos essenciais são bons aliados neste… Continuar lendo Sofre de insônia? Os óleos essenciais podem te ajudar a dormir melhor.

Aromaterapia

Como aliviar a dor de cabeça com Óleos Essenciais

Dor de cabeça pode ser tratada com óleos essenciais Usar óleos essenciais para tratar a dor de cabeça é um caminho eficaz. Porém, antes de utilizar é preciso identificar o tipo e a causa da dor. A dor de cabeça pode estar relacionada a diversas causas, como tensão muscular, estresse, ansiedade, enxaqueca, resultado de uma… Continuar lendo Como aliviar a dor de cabeça com Óleos Essenciais

Aromaterapia

Aromaterapia para crianças: como utilizar óleos essenciais na infância

Utilizar óleos essenciais em crianças é uma prática que se popularizou nos últimos tempos. Porém, alguns cuidados devem ser levados em conta: não é porque são extraídos de plantas que os óleos essenciais são inofensivos. Outro ponto a se considerar é a natureza do desenvolvimento do ser humano. A criança passa por fases específicas e,… Continuar lendo Aromaterapia para crianças: como utilizar óleos essenciais na infância