Aromaterapia, Yoga

Aromaterapia e Yoga: duas artes para o autocuidado

Aromaterapia e yoga são duas práticas que têm como uma de suas principais metas o equilíbrio do ser humano. Ambas entendem o ser como trimembrado, ou seja, seres que pensam, sentem e agem, sendo estas três qualidades interligadas, interdependentes. Por isso, o estado do corpo físico reverbera no mental e no emocional, assim como o… Continuar lendo Aromaterapia e Yoga: duas artes para o autocuidado

Aromaterapia, Yoga

Um 2022 com saúde emocional

Mantenha suas emoções em equilíbrio com óleos essenciais e respiração consciente Muitas questões emocionais sérias não aparecem de uma hora para outra. Elas são resultado de um acumulado de sensações suportáveis que vamos “empurrando com a barriga” por falta de tempo, por pensar que basta ignorar e tudo vai ficar bem, ou mesmo por falta… Continuar lendo Um 2022 com saúde emocional

Aromaterapia, Yoga

Mantenha sua Concentração com óleos essenciais e yoga

Concentrar-se é manter a atenção mesmo diante de distrações Concentração é a capacidade de manter a atenção em algo por vontade própria. Porém, em um mundo com cada vez mais ruídos, tanto internos quanto externos, concentrar-se em algo passou a ser bem desafiante. Os óleos essenciais e algumas técnicas de yoga combinados irão ajudar você… Continuar lendo Mantenha sua Concentração com óleos essenciais e yoga