Aromaterapia, Gestação, Yoga

Para uma gestação saudável, consciente e equilibrada

Práticas para a gestante cuidar do bem-estar físico, mental e emocional. Por Luiza Paim Este artigo nasceu do desejo de compartilhar com futuras mães boas experiências sobre práticas durante o período de gestação. Quando a gravidez é revelada, a mulher, buscando ou não, recebe uma gama de opções para cuidar do físico, da mente, das… Continuar lendo Para uma gestação saudável, consciente e equilibrada

Aromaterapia

Óleo essencial de Citronela: repele insetos e energias ruins

A Citronela (Cymbopogon winterianus) é um mato muito conhecido pela sua ação repelente. Velas, repelentes e desinfetantes industrializados utilizam esta planta como ativo. Mas o óleo essencial de Citronela é o produto que tem maior concentração das maravilhosas propriedades desta planta. Além de repelir insetos, repele também energias negativas, ruins. A planta e o óleo… Continuar lendo Óleo essencial de Citronela: repele insetos e energias ruins

Aromaterapia

Aromaterapia para Mães

Se há aromaterapia para crianças, deve existir, primeiro, aromaterapia para mães. Eu sou mãe de 3 e resolvi escrever este artigo depois de perceber, neste mundo da aromaterapia e do autocuidado, orientações direcionadas principalmente a crianças, gestantes e mães recém-nascidas. Gostaria de reforçar que cuidar da saúde física, mental e emocional das mães com filhos… Continuar lendo Aromaterapia para Mães

Aromaterapia, Yoga

Aromaterapia e Yoga: duas artes para o autocuidado

Aromaterapia e yoga são duas práticas que têm como uma de suas principais metas o equilíbrio do ser humano. Ambas entendem o ser como trimembrado, ou seja, seres que pensam, sentem e agem, sendo estas três qualidades interligadas, interdependentes. Por isso, o estado do corpo físico reverbera no mental e no emocional, assim como o… Continuar lendo Aromaterapia e Yoga: duas artes para o autocuidado

Aromaterapia

Óleo Essencial de Cardamomo: boa digestão física e emocional

O óleo essencial de Cardamomo, Elettaria Cardamomum, atua no sistema digestório garantindo saúde tanto física como emocional. O Cardamomo é uma planta originária da Índia, da família do gengibre. Lá usa-se regularmente as especiarias como parte da alimentação, porque estas dão o suporte ao corpo na hora de digerir o que se come. Seu óleo… Continuar lendo Óleo Essencial de Cardamomo: boa digestão física e emocional

Aromaterapia, Yoga

Um 2022 com saúde emocional

Mantenha suas emoções em equilíbrio com óleos essenciais e respiração consciente Muitas questões emocionais sérias não aparecem de uma hora para outra. Elas são resultado de um acumulado de sensações suportáveis que vamos “empurrando com a barriga” por falta de tempo, por pensar que basta ignorar e tudo vai ficar bem, ou mesmo por falta… Continuar lendo Um 2022 com saúde emocional

Aromaterapia

Óleos essenciais e a Aromaterapia: informações básicas

Com certeza você já deve ter ouvido falar de óleos essenciais. Nos últimos anos o uso destes produtos se popularizou no Brasil e, por isso, podemos encontrar informações de todos os tipos. É preciso conhecer bem porque, apesar de serem extraídos de plantas, os óleos essenciais não podem ser usados de qualquer forma: há a… Continuar lendo Óleos essenciais e a Aromaterapia: informações básicas

Aromaterapia, Yoga

Ansiedade: cuide-se com óleos essenciais e yoga

Ansiedade é uma reação normal do ser humano diante de uma situação desconhecida ou muito aguardada. Então ficar ansioso às vezes é normal. Porém, se a ansiedade é persistente e se mostra exagerada diante da situação, gerando sintomas como agitação, cansaço, dificuldade de concentração, perturbação do sono ou tensão muscular, significa que precisa ser tratada. Atualmente a… Continuar lendo Ansiedade: cuide-se com óleos essenciais e yoga

Aromaterapia

Sofre de insônia? Os óleos essenciais podem te ajudar a dormir melhor.

Dormir é uma necessidade fisiológica do ser humano. Dormir previne doenças, melhora o metabolismo e nos ajuda a repor as energias para viver bem. Por isso, se você sofre de insônia, deve olhar esta questão com seriedade e buscar meios para restaurar o bom funcionamento do seu corpo. Os óleos essenciais são bons aliados neste… Continuar lendo Sofre de insônia? Os óleos essenciais podem te ajudar a dormir melhor.