Aromaterapia, Yoga

Óleos Essenciais para fortalecer o sistema imunológico contra covid-19

Óleos Essenciais podem contribuir para o aumento da imunidade contra covid-19. Vamos falar um pouco sobre isso hoje.

Estamos entrando no terceiro ano da pandemia do coronavírus. Como seres humanos pensantes e agentes, aprendemos muito e encontramos muitas soluções diante dos sintomas da doença e suas sequelas. E mais, entendemos como podemos fortalecer nosso sistema imunológico contra o vírus que causa a covid-19.

O que é sistema imunológico

O sistema imunológico é constituído por uma rede de órgãos, células e moléculas e tem por finalidade manter o equilíbrio do organismo, combatendo as agressões em geral.

O corpo humano já nasce com barreiras protetoras naturais, como lágrimas, suor, saliva, cílios, glóbulos brancos etc.

Ao longo da vida, o ser adquire imunidade após ter contato com algum agente infeccioso, bem como por meio de vacinas.

Se quiser aprofundar no estudo do sistema imunológico, entre aqui: Scielo

O que enfraquece o sistema imunológico

Um sistema imunológico fortalecido não garante que a pessoa não vá adoecer. Mas um sistema enfraquecido certamente irá abrir mais facilmente as portas para os vírus e as bactérias.

Por isso, precisamos de um olhar integral para nosso estilo de vida. Ter bons pensamentos, momentos de contato direto com a natureza, boa alimentação e pausas irão nos trazer uma vida mais feliz e com mais saúde.

Como a Aromaterapia contribui para fortalecer o sistema imunológico

Estudos* comprovam que os óleos essenciais possuem propriedades que agem contra vírus e bactérias, contra sintomas de doenças infecciosas e como preventivo, fortalecendo o sistema imunológico do indivíduo.

Sobre prevenção, não queremos dizer que se deve consumir remédios antes da doença, mas sim, usar a natureza como hábito para manutenção de saúde.

O uso corriqueiro, responsável e seguro de óleos essenciais funciona da mesma forma que uma boa alimentação, práticas corporais, hábitos de higiene: garante um ritmo saudável do ser humano integral.

Observando a nós mesmas e o nosso entorno (e isso indica que estamos conscientes e presentes) podemos nos cuidar melhor.

Quando se aproximam os tempos de vento, seca, aquele friozinho, geralmente no outono, naturalmente nos alimentamos de algo mais quente, chás, caldos... a aromaterapia pode ser utilizada positivamente nesta época também, com óleos essenciais que cuidam da parte do corpo que normalmente fica mais frágil nessa época: o sistema respiratório.

Assim podemos fazer em todas as estações do ano e conforme o local onde vivemos.

Também na época atual que a humanidade vive – uma pandemia de coronavírus – é importante lançar mão dos recursos da natureza para nos fortalecermos.

* Estudo de autoria de Adriana Nunes Wolffenbüttel para o Comitê Temático de Produtos Naturais do Consórcio Acadêmico Brasileiro de Saúde Integrativa – CABSIn em https://cabsin.org.br/

3 óleos essenciais para se proteger da covid-19, Gripes e Resfriados

Eucalipto Glóbulos (Eucalyptus globulus)

É broncodilatador e expectorante, anti-inflamatório, atua contra sintomas da gripe e do resfriado, também contra sintomas associados a infecções das vias aéreas superiores com presença de secreção.

Comprovadamente imunoestimulante, antitérmico, analgésico. Tem ação antiviral para Influenza, Caxumba, Covid-19.

Louro (Laurus nobilis)

É imunoestimulante, antitérmico e analgésico.

Possui ação antiviral para SARS-CoV (vírus que causa covid-19)

Tea Tree (Melaleuca alternifolia)

Anti-inflamatório, atua contra sintomas da gripe e do resfriado.

É imunoestimulante e tem ação antiviral para Influenza.

Uma sugestão de uso no caso de estar com sintomas:

  • Escolha o óleo essencial que achar mais agradável pelo seu olfato.
  • 1x ao dia, usar o óleo no difusor de ambiente em cômodo de até 15 m2.
  • Use 3 gotas e completa com água.
  • Permanecer em torno de 30 minutos neste ambiente é o suficiente, não é necessário ficar 24h.
  • Use por 7 dias seguidos, pare 3 dias e use mais 7 dias.

Prática complementar: exercícios respiratórios para ampliar a saúde respiratória

A covid-19 prejudica primeiramente o sistema respiratório e, por isso, é o sistema que devemos dar atenção neste momento.

Ampliar a capacidade respiratória, respirar bem, é algo que se consegue com a prática de exercícios respiratórios, como o programa criado pela Bihar School of Yoga, da Índia. Clique para ver o programa completo.

No segundo vídeo há a demonstração dos exercícios, vale a pena aprender e incluir na sua rotina de cuidados.

Não sinto cheiro, adianta usar óleo essencial?

Sim. Independentemente de a perda de olfato ter sido causada pela covid-19 ou ser uma questão já existente, os óleos essenciais atuam no corpo de forma eficaz.

Isso acontece porque as moléculas aromáticas, apesar de tendermos a pensar que elas são apenas cheiro, são moléculas químicas e são conduzidas pelo nervo olfativo até o sistema límbico no cérebro agindo proativamente no nosso ser.

Elas também são levadas pela corrente sanguínea para todo o organismo, distribuindo suas propriedades benéficas mesmo que não sintamos o cheiro.

No caso deste sintoma estar associado à covid-19, óleos essenciais podem ser utilizados para recuperação do olfato.

A ABRAROMA solicitou à organização inglesa AbScent para divulgar em língua portuguesa o trabalho de treinamentos olfativos para recuperação de pessoas anósmicas, ou seja, aquelas que vivenciam a perda do olfato. Para conhecer o treinamento e os óleos essenciais indicados, clique aqui.

Cuidar com consciência e leveza para uma vida equilibrada

Sabemos o quanto a pandemia do coronavírus trouxe dor para a humanidade. Também sabemos que não existem curas milagrosas, principalmente diante de algo novo.

 É necessário estudar, observar, vivenciar, assim como os grandes cientistas quando fazem suas descobertas.

Para isso é preciso paciência, experiência, observação atenta e imparcial.

Os óleos essenciais são produtos comprovadamente eficazes para reestabelecer o equilíbrio integral do ser humano.

É necessário apenas conhecer, usar com responsabilidade e segurança, indicados por aromaterapeuta confiável.

Eles podem se tornar grandes aliados da sua saúde e bem-estar.

Conte com a Âme Du Champ Aromaterapia neste caminho.

Saúde!!

Escrito por Luiza Paim, que vivenciou o covid-19 em casa e comprovou como os óleos essenciais foram benéficos para a recuperação rápida do olfato e da saúde do familiar.

Revisão técnica da nossa aromaterapeuta Elziane Paim.

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